神经紧张怎么办
神经紧张的治疗方法是什么呢？神经紧张的治疗是静坐休息。每天抽5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。神经紧张的治疗还有放声大笑。手头拿点能发笑的东西，例如有趣的短信、笑话集，也可以和同事、家人开开玩笑，看看喜剧片。当你大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。这种效果能持续24小时。有一批志愿者当被通知将要看到滑稽影片后，心情立刻得到改善。
- 恋足癖怎么克服
恋足癖，作为一种特殊的性偏好，常常让个体陷入困惑与尴尬。虽然它并不直接等同于心理疾病，但过度的恋足情结确实可能影响到个人的社交、情感和日常生活。本文将.... [详细]
01月07日 08:46 更新 - 一顿不喝酒，浑身就难受！酒精依赖怎么办？
酒精依赖是一种常见的心理健康问题，它不仅影响个人的身体健康，还可能导致家庭和社会关系的破裂。然而，许多人在面临酒精依赖时，往往难以自拔。本文将详细介绍.... [详细]
01月06日 10:31 更新 - 失眠怎么办？改善睡眠，做好这几点
睡眠不佳是许多人面临的健康问题，它可能由多种因素引起，包括不良的生活习惯、环境因素以及潜在的健康问题。本文将深入探讨睡眠不佳的根源，并提供个性化的治疗.... [详细]
01月03日 08:39 更新 - 有时候会莫名的难过怎么回事
在日常生活中，我们可能会遇到一种情况：突然之间，心中涌起一股莫名的难过。这种情绪似乎来得无缘无故，让人摸不着头脑。今天，我们就来一起探讨这种现象的成因.... [详细]
12月24日 08:52 更新 - 越睡越累怎么回事？专业解析与应对方法
[详细]
12月15日 02:03 更新
“神经紧张怎么办”相关问答
- 问答
- 胸闷气短，神经紧张怎么办
从你的情况看，有可能是神经官能症，心律失常，支气管炎等疾病，认为是与精神紧张，过于劳累，情绪不畅有一定关系的，所以需要进一步检查的，需要做个胸部拍片，....[详细]
- 问答
- 为什么怀孕后就开始神经紧张，而且会经常胡思乱想怎么办?有时...
这是自己的心里问题，不要多想就好，平时可以听听音乐放松放松，或者看看书，增添情趣，出去散散步，跟朋友聚会，逛街等都是很好的，有很多事情可以做，可以通过....[详细]
- 问答
- 我晚上睡觉神经紧张怎么办
你好，考虑是神经衰弱引起的，所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等,同时配合安神补脑液，注意休息,加强营养,....[详细]
- 问答
- 刚确诊迷走神经紧张症怎么办
迷走神经紧张症是一种神经功能失调疾病，发病机制复杂，可能与精神压力、内分泌失调、心血管问题、颈椎病变、遗传因素等有关。治疗方法包括药物治疗、生活调整、....[详细]