如何消除紧张
消除紧张的按摩是什么呢？下面教大家消除紧张的按摩。如果你有时间在浴缸中泡洗个澡，对放松神经非常有益。没有浴缸，淋浴也可收到同样效果，只是在淋浴时应轻轻按摩胸部和背部。将两个手掌做成勺状，扣压在睁开的双眼上，每次5分钟，通过半明半暗的光线环境和手掌温度，能够使眼球真正放松。消除紧张的按摩还有，按摩面部并用手指按压眼角和太阳穴，每次坚持做3分钟，可消除精神紧张性头晕、头痛、眼部酸困不适。
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