心瘾

戒除毒瘾的方法有迈步呼吸法。当戒毒者感觉烦躁、难受或心瘾冒头时,你不妨高抬右手,大步迈左腿,眼睛平视前方,边摆手臂边向前迈进。同时,用鼻深吸气,接连三迈步三吸气,到迈第四步时则慢慢地呼气。戒除毒瘾的方法有自我告诫清醒法,当戒毒者出现心瘾症状时,反复问自己:“复吸对得起自己的努力吗?对得起期望自己进步的父母、妻儿、亲友吗?能保持现有的工作岗位吗?能像现在这样平静而有规律地生活吗?戒除毒瘾的方法主要还是靠自身意志。

“心瘾”相关问答

如何戒掉心瘾,毒瘾比心瘾要更难戒除!

您好!除了从自身努力和客观条件的改变之外,戒除心瘾,心理干预治疗也是必不可少的。[详细]

想要更好的戒掉毒瘾,应如何有效的控制心瘾?

您好!1、自我暗示法当自我感觉身心异常时,即暗示自己:这是身体在康复过程中出现的稽延性戒断反应,说明自己已经越过了戒毒最艰难的阶段,进入正常的康复期。....[详细]

济泰片能控制心瘾吗

医生建议:你这个情况如果是吸毒方面的情况,建议你最好是去戒毒所进行戒毒方面的治疗,一般来说这个自己自行服用药物成功可能小。[详细]

如何戒掉心瘾,戒毒医院有用吗?

您好!心理治疗包括着很多种疗法,而焦虑问题除了药物自然是缺不了心理治疗的,通过心理方面的治疗能够明显的减轻心理上的一些症状,缓解患者出现的精神问题,也....[详细]

戒不掉吸冰毒心瘾有服用一些的济泰片

医生建议:根据你的情形,心理依赖性只能靠自己的自制力战胜的,目前跟据你自己戒毒效果不好,最好还是去戒毒所进行戒掉比较有效果。[详细]

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