怎么治疗焦虑症

焦虑症的治疗方法有享受饮食。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物,以补充维生素;常感疲惫不堪的人,请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快餐店;避免以饕物减轻压力,也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。焦虑症的治疗方法有训练呼吸。方法如下:保持坐姿,身体后靠,双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球,用鼻子长长地吸一口气,把气球充满气,保持2秒钟。这就是焦虑症的治疗方法。

“怎么治疗焦虑症”相关问答

怎么治疗焦虑症?

对于焦虑症认为是属于心理疾病的常见类型,可能与工作压力过大,精神受到不良刺激有关系,都会引起了焦虑症的发生,所以对身体的危害很大。经常出现了心慌,呼吸....[详细]

上海焦虑怎么治疗,焦虑症发病有哪些症状

您好,从您描述的症状上来看,有些类似焦虑症,焦虑症发病会引起植物神经系统症状,同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、等症状,焦虑症发病对患者的危害较大....[详细]

自卑焦虑症怎么治疗

你好,自卑与焦虑症是不一样的,自卑是一种心境,并不能算是一种心理疾病。造成自卑的原因有家庭方面的因素也有个人相貌身高方的原因。而焦虑症是一种心理障碍,....[详细]

自卑焦虑症怎么治疗

焦虑症是以心情紧张不安为特点的心理疾病,通常焦虑症是有很多因素导致的,当然也与自卑有一定的关系,但是如果有明显的自卑并且伴有焦虑症的话,治疗除了对于焦....[详细]

焦虑症怎么治疗

焦虑症需要用心理治疗和药物治疗,可以去医院心理科就诊,药物用多虑平片治疗,焦虑症是常见的心理疾病,表现为心慌,胸闷,胸痛,呼吸困难,对身体危害很大的。....[详细]

推荐医院 推荐文章
反馈 收藏