产后抑郁
产后抑郁症的营养饮食有碳水化合物：这种产后抑郁症的营养饮食可以帮你从焦躁变到快乐。心浮气躁、心烦意乱、那么赶紧多吃玉米、燕麦吧。这是碳水化合物的优质来源。碳水化合物能帮助清除血管内的一种氨基酸，这种氨基酸会对抗人体内的另一种合成血清素的氨基酸。血清素对于平衡情绪非常重要，能帮助人们放松下来，平复焦躁的情绪。这就是产后抑郁症的营养饮食。
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产后抑郁症是和荷尔蒙密切相关，荷尔蒙分泌异常导致情绪波动。目前临床上产后抑郁症的数量正急剧上升，产后抑郁症或者有抑郁倾向的情况。[详细]
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- 产后抑郁是怎么回事，产后要如何预防患上产后抑郁症呢？
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