提高心理素质
提高心理素质的方法有提高自我意识及其意义。这种提高心理素质的方法就是自我意识训练，自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的 位置与作用等）。总之，提高心理素质的方法就是提高自己对于所有属于自己身心状况的认识。
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