测心理年龄
人的“时序年龄”增加是一种不可抗拒的客观现象，与人的主观愿望和行为无关。而“生理年龄”的增加却是可以通过体育锻炼、加强营养、培养乐观性格、注意生理与心理卫生等来推迟的。至于人的“心理年龄”，则可以在不断的学习中得到提高，而要想控制“社会心理年龄”，保持心理年龄，就必须树立正确的人生观，增强个人对社会变迁的适应性，充满“明天会比今天更美好”的信心，并争取去实现。
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