焦虑症吃什么
焦虑症的营养饮食有樱桃。鲜艳欲滴的樱桃可以让人缓解紧张，保持愉快心情。研究发现，樱桃中有一种花青素的物质，可以降低炎症的发生，医学家们认为，有些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。焦虑症的营养饮食有菠菜。医学文献指出，叶酸缺乏也会导致精神疾病，包括抑郁症及早发性的失智等。几乎所有的绿色蔬菜、水果都有，而以菠菜中含叶酸最多。都是焦虑症的营养饮食。
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