拖延症患者
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
- 焦虑症的测试方法
[详细]
12月23日 06:49 更新 - 如何治疗社交恐惧症
社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是指在社交场合中体验到强烈的不安、恐惧或焦虑的心理状态。这种恐惧可能严重影响到个人的工作、学习和社交生活。然而，通过专业.... [详细]
12月23日 02:52 更新 - 如何与抑郁症患者相处
[详细]
12月21日 06:55 更新 - 什么是内源性抑郁症
[详细]
12月20日 06:38 更新 - 治忧郁症最好的方法
[详细]
12月16日 06:53 更新
“拖延症患者”相关问答
- 问答
- 拖延症有哪些禁忌需要注意？
拖延症患者需要注意避免过度完美主义、缺乏明确目标、易受干扰、自我否定、逃避困难等。 1.过度完美主义：总是追求完美的结果，导致迟迟不敢开始行动。应学会接....[详细]
- 问答
- 拖延症的治疗原则有哪些？
拖延症是一种常见的心理现象，其治疗原则包括认知调整、行为改变、设定目标、时间管理和心理支持等。 1.认知调整：帮助患者认识到拖延的危害和原因，改变消极的....[详细]
- 问答
- 拖延症有哪些具体症状表现
拖延症的症状主要有任务启动困难、时间管理不善、注意力分散、过度完美主义、易受干扰等。 1.任务启动困难：面对任务时，长时间无法开始行动，总是找各种借口推....[详细]