生活中的一些小问题也总是拖,总是有意无意的去回避,结果最终小毛病拖成了十分棘手的大问题。这就是拖延症的表现,“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向,是一种自我阻碍和功能紊乱行为”,这是对拖延症的定义,而患上拖延症则是一件很痛苦的事情。如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。
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12月23日 06:49 更新社交恐惧症,又称社交焦虑障碍,是指在社交场合中体验到强烈的不安、恐惧或焦虑的心理状态。这种恐惧可能严重影响到个人的工作、学习和社交生活。然而,通过专业.... [详细]
12月23日 02:52 更新[详细]
12月21日 06:55 更新[详细]
12月20日 06:38 更新[详细]
12月16日 06:53 更新拖延症患者需要注意避免过度完美主义、缺乏明确目标、易受干扰、自我否定、逃避困难等。 1.过度完美主义:总是追求完美的结果,导致迟迟不敢开始行动。应学会接....[详细]
拖延症的症状主要有任务启动困难、时间管理不善、注意力分散、过度完美主义、易受干扰等。 1.任务启动困难:面对任务时,长时间无法开始行动,总是找各种借口推....[详细]
医生建议:一般价格在60左右的情况,可以适当注意多吃些排毒的药物和粗纤维的食物治疗为好,注意多休息和多补充水分为好。[详细]