幻觉
睡眠瘫痪症，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。睡眠瘫痪症发生时身体的各部位都处于极低张力的状态下，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，导致睡眠瘫痪症，还有损于健康。
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12月23日 08:10 更新
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