在日常生活中,许多人都有过这样的体验:白天还好好的,一到晚上却感到情绪低落,甚至悲伤难过。这种现象并非偶然,它背后有着复杂的科学和心理原因。本文将从专.... [详细]
09月24日 08:24 更新睡眠作为人体恢复精力、调节生理机能的重要过程,其质量与时段选择至关重要。那么,究竟何时入睡、何时起床才能称得上是“最佳睡眠时间”呢?本文将从医学角度出.... [详细]
09月10日 08:04 更新失眠,作为现代人常见的睡眠障碍之一,其诱因多种多样。除了生活节奏快、精神压力大等常见因素外,某些药物的使用也可能成为失眠的“隐形杀手”。本文将带您深入.... [详细]
08月23日 08:39 更新失眠,这一常见的睡眠障碍,让许多人在漫漫长夜中辗转反侧,无法入眠。那么,究竟是什么原因导致我们睡不着觉呢?本文将从探究失眠的深层原因、揭秘影响睡眠的几.... [详细]
08月16日 09:16 更新钙作为人体必需的矿物质之一,对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩以及多种酶活性的正常功能至关重要。近年来,越来越多的研究表明,钙的摄入与睡眠质量之间存.... [详细]
07月20日 09:49 更新通常睡眠可分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠,其中前者又可分为浅睡和深睡,不同的睡眠阶段可能出现不同种类的睡眠障碍,包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停、梦魇等....[详细]
国际上将失眠障碍主要分为7类:失眠、与睡眠呼吸相关的睡眠障碍、并非由于与呼吸相关的睡眠障碍导致的过度睡眠、昼夜睡眠节律障碍、异态睡眠、与运动相关的睡眠....[详细]
癫痫主要是大脑神经异常引起表现,分为大发作,小发作,持续性等,只能用药物控制,保持心情舒畅,定期检查。[详细]