红枣吃过量会有哪些影响？会上火吗？

好像没有类似的研究，另外由于它的糖分含量比较高，所以为什么说控制在1到2颗左右，因为如果过多，糖的含量是更高的，所以如果要进食，第一个是要注意分量，不宜过多进食含糖过高的食物，鲜枣主要水分比较多，吃的量像水果推荐量是大概四两到七两，但是红枣特别干不是属于鲜果，果脯类现在有些研究认为含糖量比较丰富，有些特别过高不适宜进食过多。