2019年05月20日 01:46
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专家回答
朱立军 副主任医师
南方医科大学南方医院
擅长： 四肢复杂骨折、多发伤救治、老年人骨质疏...
如果体型偏瘦，可能通过训练让肌肉多起来，塑造更好体型，提高运动能力。因为如果是瘦弱的人，肌肉力量不够，那么姿势、运动能力都会很差的。其实运动不用增肥，就是让肌肉丰富起来，在功能训练情况下，长出和功能相配合的一定量肌肉，这才是合理的训练。
