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减肥吃代餐好吗?

2022年07月14日 06:12

肥胖症 同类疾病

专家回答

沈洁 主任医师

南方医科大学第三附属医院

擅长:从事内分泌代谢专业医、教、研近30年,对糖尿病、甲...

  市场上滥竽充数的代餐很多,为了降低成本,成分多为纤维素,没有添加蛋白质,只是减少食物肠道吸收和增加饱腹感,,营养结构单一。长期食用易导致患者营养不良、肌肉萎缩等,当恢复正常饮食时,体重反弹严重。另外,沈洁教授补充,食用代餐时,需要额外补充维生素。