肝郁气血不足吃什么好？

2018年04月13日 08:13

专家回答

林嬿钊 主任医师

广东省中医院

擅长：亚健康状态如慢性疲劳、体虚易感冒、汗证、便秘、失眠...

肝郁其实在女性朋友中特别常见，如果是这种类型就要适当的用一些疏肝方法。其实疏肝最重要并不是吃什么，而是要自我的情绪调节，自我的舒缓，也可以适当通过一些像运动等其他方式来调理。但如果一定要从吃的角度的话，有一些适当的理气的东西，比如日常自己喝点玫瑰花茶，或者有时候在补血里面加一点点陈皮，也是可以的。