膝关节炎有哪些保守治疗？

2018年03月07日 06:51

专家回答

许杰 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

擅长：髋、膝关节骨性关节炎，关节退行性病变；激素及酒精所...

建议在早期保守治疗时，患者应保持乐观和积极的情绪，避免落入抑郁状态。减少反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等运动。此外，肌肉力量的增加可以缓冲外来的冲力，减少可能带来的损伤。可以进行适当的运动和肌肉锻炼来增加关节的稳定性：比如平躺在床上练习抬腿，坚持10-15秒后再放下，两腿交替进行。