如何缓解鼠标手疼痛？

　　办公室的工作人员长期地用手、用鼠标、用电脑，那么这种长期的反复持续动作，它会引起一个肌肉关节一个痉挛的状态。那么这种情况，持续地长时间反复动作，它会引起局部肌肉的血供，关节的血供会变得比较差。那么就建议工作半个小时就活动活动手腕，朝相反的方向，或者是就是说来回地活动。这样的话让强直的肌肉紧张状态得到舒缓，肌肉舒缓之后，血供改善那么疼痛就会减轻。所以说，我们建议长时间工作二十分钟半个小时，就起来活动活动，不仅仅是活动你的手腕，你的肩颈都可以活动一下，包括腰身。这样的话，可以缓解疼痛，缓解疲劳。