有什么方法可以重新长黑发呢？

　　想要让鹤发转黑发，目前无论是西医还是中医的治疗手法其实都没有立竿见影的治疗方法。但是也并非束手无策，可以通过养护的方法使黑发重新生长。 　　首先，饮食是重要的方面。网传常常食用黑色食物，如黑芝麻、黑豆一类的食物有助于养护头发，延缓鹤发生长。吃黑色食物确实有助于黑发生长，建议鹤发者日常可多吃桑葚糕、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品海生植物，以及新鲜水果，也有帮助。 　　其次，一些中药也对防治鹤发有帮助，如当归、百足、制何首乌等。鹤发者可以在日常煮饭煲汤时适量加入这些药材，对养护头发，预防鹤发发生有一定功效。但罗光浦主任提醒，何首乌虽然有乌发的作用，但对肝功能有损伤，已有大量新闻报道因服用何首乌不当而导致身亡，因此使用何首乌必须经由专业医生指导用药。 　　再有，可以通过推拿头皮和穴位再进行保健。罗光浦主任表示，推拿头皮对促进头部血液循环有巨大帮助，有助于血液滋养毛囊，促使黑发生长。人们可以用双手从额头往头顶按压至发脚，再有两侧鬓角往头顶推拿，最后从头顶推拿回额头。每次推拿以头皮微微发热为准。 　　另外，保持平和的心境、正常规律的起居及睡眠，适量的运动以及保持头皮的卫生也是防治鹤发需要注意的。