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春困应该如何预防?

2016年12月29日 05:34

春困 同类疾病

专家回答

潘锦瑶 主任医师

广州市第一人民医院

擅长: 主诊中医内,儿,妇科疾病。开设专科主...

  春困的预防应该从冬天开始。虽然冬天讲究养藏,但人们应该注意在秋冬时节不要保养过度,做好藏精气养身体的工作。冬季过后要及时调整,让自身的阳气随春季的生发而生长。具体来说,可以通过增加户外活动和亲近大自然来实现。