2022年07月14日 05:54
儿童焦虑症 同类疾病
专家回答
张璐璐 副主任医师
广州市第一人民医院
擅长：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症;青...
为缓解焦虑情绪，学生可尝试情绪宣泄法——通过向亲人或朋友，倾诉自己的压力和不满，获得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；或者找一个恬静的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平；让自己的烦恼全部宣泄出来。
