请问应该如何有效预防胃病？

胃病频繁发作又难以治愈，相信已成为了很多患者的心病。那么应该如何预防胃病呢？要学会自我减压。患者最好结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 要养成良好的生活习惯。生活要有秩序，不要熬夜，作息有规律。 适度的进行中医调养。平时可吃一些中药进行祛湿、疏肝。