1899年12月31日 16:00
皮肤癌 同类疾病
专家回答
邹旭 主任医师
广东省中医院
擅长:中西医结合治疗心血管疾病和其他内科疑难疾病,特别是...
要在太阳下运动出汗。现在很多人动不动腰腿疼痛,这里痛那里痛,原因在于晒太阳少。晒太阳可获取90%的维生素D,防止皮肤癌。每天晒太阳15分钟,既能补充维生素,还能帮助出汗,又有助于调节情志,一举多得。 另外,夏季养“心”还要注意作息规律,少熬夜,饮食清淡,戒烟戒酒等。