夏天如何预防“暑邪”？

中医养生与四季有密切联系，所谓春生、夏长、秋收、冬藏。在中医观念来看，人与大自然是相通，生老病死、健康与疾病都与自然界有关系。如六气（风、寒、暑、湿、燥、火）在闷热、潮湿的“三伏天”里，一旦人体正气不足，抵抗力下降时，就变成“六邪”， “暑”也成“暑邪”。进入三伏天，热浪袭人，人体毛孔呈开放状态，汗出不断，阳气大泄，风寒之邪最易侵袭人体，导致多种疾病的发生，所以，夏季养生需要预防“暑邪”，很多人为了快速降温，常吹空调和喝冷饮等，这样易让寒邪入侵身体，进而造成抵抗力下降。