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家长应该怎么做才能避免考生产生考前焦虑症?

1899年12月31日 16:00

考后综合征 同类疾病

专家回答

张璐璐 副主任医师

广州市第一人民医院

擅长:抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症;青...

作为家长不要在家里搞倒计时,也不要把“离高考还有多少多少天,你要抓紧复习”这类的话挂在嘴边,制造紧张气氛,更不要动辄就和周围小孩比较,埋怨自己的孩子。这样更容易给孩子造成更大的压力。此外,多和孩子沟通、交流,及时解开孩子的心结。当孩子总担心考不上时,要给孩子打气,多挖掘孩子的优点、长处,给予鼓励和肯定,帮助孩子树立自信心。当孩子疲劳时,家长不妨陪他一起听听音乐、散散步或打打球。共同创造一个宽松、祥和、愉快的学习环境。