1899年12月31日 16:00
肥胖与心血管疾病 同类疾病
专家回答
黄琳 主任中医师
广东省第二中医院
擅长:高血压、冠心病、心肌炎、心律失常、心功能不全等。
心血管疾病患者要避免高盐、高糖、高脂肪的饮食,尽量增加进食含维生素丰富的的水果和蔬菜,一天三餐的饭量要有所控制,特别是晚餐,不能暴饮暴食,加重胃肠道的负担,影响睡眠,中医有“胃不和,则夜不安”的说法,就是指的这种情况。还要注意少饮浓茶和咖啡,特别是在下午以后,以免加重失眠的程度。许多老年人都因口干渴而喝水较多,也要注意在晚上应尽量少饮,只是湿润嘴唇即可,避免增加小便次数,而影响睡眠。