1899年12月31日 16:00
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专家回答
池晓玲 主任医师
广东省中医院
擅长：辨证施治、中医心理治疗、情志疗法、中医外治法及药膳...
小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温养阳气效果的食物，例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。
