怎样预防妊娠期糖尿病？

　　吃水果的时间最好在两餐之间，每次吃1~2个即可。预防妊娠期糖尿病，孕妇从饮食上要避免热量过剩，又要照顾胎儿的营养需要，还要避免热卡控制过于严格，建议一般每天可进食三顿正餐三顿副餐，每顿热量控制在30~35千卡。运动是可以做的，但要先做产检，以排除可能的风险，再根据孕妇的体质及生活习惯，确认适合哪类运动，建议孕妇每周至少进行三次有氧运动，运动强度应为低到中等，如散步、慢跑等。