怎么预防视神经萎缩？

　　视神经萎缩，对于患者来说是有很大影响的，但是很多人都不了解此疾病，所以更没有进行合理的预防，感染了疾病依然不知道，结果导致疾病恶化危害眼睛。要想有效预防视神经萎缩，可以采取以下措施： 　　平时注意不要让强光直射眼睛，防止眼外伤。注意休息，不要过度用眼睛。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。也不吹太久的空调，在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 　　保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续使用电脑，长时间使用电脑的朋友佩戴平光镜保护眼睛，要不然也要注意中间休息，连续操作1小时之后，休息5-10分钟。休息的时候可以看远方，也可以做眼保健操。 　　预防视神经萎缩应多吃水果蔬菜，禁吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。加强营养，增强抵抗力。忌吃已被污染的食物，特别是禁止吸烟和饮烈性酒。 要预防视神经萎缩，就要保证我们的眼部健康。如果患上视神经萎缩要及时到正规医院进行治疗，争取早日恢复健康。