怎么预防日晒疮？

　　预防的具体措施包括：1、经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；2、在上午10点至下午2点日光照射最强时尽量避免户外活动，或减少活动时间；3、避免日光暴晒，外出时应注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫；4、若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂，遮光剂要在日晒前至少20分钟的时候使用。 　　已有轻度日晒性皮炎症状者(轻度水肿，起微小红色颗粒或红斑)，可以自己用凉开水毛巾湿敷患处进行简易治疗，如果皮肤上的红斑、水肿较明显，甚至起水疱、瘙痒、灼痛，最好是到医院请医生诊治。