如何预防跖痛症?

　　跖痛症是指前足横弓劳损或跖神经受压或刺激而引起的前足跖骨干及跖骨头跖面（即前足底部）的疼痛，临床上分松弛性和压迫性。松弛性跖痛症主要由于第一蹠骨先天发育异常导致横弓慢性损伤；压迫性跖痛症则由于跖骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤。目前认为，跖痛症主要由步行过程中前足集中的局部应力负荷反复作造成，因此需保持良好的不行习惯，尽量使足部受力均匀。疲劳骨折时，穿前足免负荷鞋2月。