什么是老年生理性亚健康？

　　衰老随着高龄越来越明显，主要表现在形态的老化，如皮肤松弛发皱、出现老年斑、骨松脆变形、关节变硬、身高下降、脑动脉硬化、呼吸系统功能降低和消化系统退化等，这是生理性衰老。生理性亚健康主要表现在功能上，如乏力困倦、肌体酸痛、失眠憔悴、功能下降、功能紊乱等。处于“亚健康”的老年人经常感到体力不支、容易疲劳，不想多动，缺乏活力，经常感到头昏眼花，总有睡意，去医院检查也查不出什么病来。有的经常失眠，睡不长，睡不深。功能下降的一个显著特征就是抵抗力下降，容易受感染，易患感冒，感冒难以恢复等。