如何预防乳腺癌？

　　预防乳腺癌应做到：避免过量吸烟(每天不得超过5支)和过量饮酒(每天不超过相当于半升的色酒);每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查;遵守自然节律，避免用药物催产;避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等;进行经常性的身体锻炼;为限制荷尔蒙过量，不可常服避孕药;注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。