儿童饮食要注意什么？

2022年07月14日 06:11

专家回答

徐雯 主任中医师

广州医科大学附属中医医院

擅长：运用中西医结合方法治疗儿科各类疾病，尤其对小儿手足...

　　由于处于发育阶段，对营养的需求增加，应注意饮食中营养的调配，可适当多进食肉类食物以增加蛋白质的摄入，利于身体发育的需要。但应避免妄用滋补品，导致性早熟的发生。此期儿童的食欲较为旺盛，要注意做到饮食有节，不可暴饮暴食，也不能为了保持窈窕身材，过度节食，影响健康发育。此外，还应重视体育锻炼，注意劳逸结合。