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肾结石老人可不可以补钙?肾结石老人该如何正确补钙?

2022年07月14日 06:01

肾结石 同类疾病

专家回答

张益民 副主任医师

中山大学附属第六医院

擅长:各种原发性肾脏病,包括血尿、蛋白尿、肾病综合征、I...

  关于结石患者该不该补钙,医学界曾有很大的争论。哈佛大学公共卫生学院对10万名妇女随访12年的结果表明,每天摄入钙达1097毫克的人比每天摄入钙少于477毫克的人,患肾结石者少35%。推测肾结石的形成主要在于草酸盐的高低,而钙则是较次要的。若血中草酸盐浓度很高,即使不补钙,草酸也会和骨中释放的骨钙结合生成草酸钙,形成新的小结石或使原有结石增大。因此,限制钙的摄入并非良策。  老年结石患者补钙应首选饮食补钙。如奶制品、鱼虾类和其它海产品等。有人建议,晚上临睡前,喝杯牛奶,有助于防止“钙搬家”(因为血钙浓度轻微下降,即可在一分钟内引起甲状旁腺素分泌增加,促使骨钙释放入血,日积月累,会引起骨质的钙减少)。为减少血中草酸盐的浓度,尽可能不吃富含草酸盐的食物,如豆类、甜菜、芹菜、青椒、菠菜、葡萄、巧克力等。