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补钙和补锌可以同时进行吗?

2022年07月14日 06:01

锌缺乏症 同类疾病

专家回答

刘鹏举 副主任医师

北京协和医院

擅长:常见疾病如糖尿病、肥胖、痛风等的营养治疗。

  如果患者经检查,的确两种微量元素都缺乏,那是需要同时补充的。但是,由于钙、锌都是二价的金属阳离子,在胃肠道吸收时的机制相似,所以,如果二者同时服用,那会影响吸收效果。所以,建议先服用钙剂,过2小时左右,再服用锌剂。