夏天哪些人需要补充维生素?

梁东辉 预约
梁东辉 主任医师

南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 中医科

擅长:       从事中西医结合临床、教学、科研工作30余年,有扎实的中、西医理论知识和丰富的临床实践经验。师承国医大师孙光荣教授、国医大师熊继柏教授、全国名老中医陈镜合教授、罗颂平教授等名医大师,主要致力于心脑血管病的防治及经方的临床应用研究。擅长冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、脑血管病、糖尿病、肾病、顽固性咳喘、老年虚证等病症的诊治,在中医治未病和亚健康防治方面有一定的造诣。主持国家自然科学基金面上项目2项、广东省自然科学基金、广东省科技计划项目等十几项课题的研究。曾获医疗成果三等奖和教学成果二等奖,主持开展的心脑血管病“心身同治”疗法获广州市科学技术成果,入选全国卫生产业“治未病服务适宜技术”推广项目。在省级以上专业期刊发表学术论文50余篇,主编和参编出版著作20余部。

【名医解答】

  有三类人群需要补维生素:

  办公族:在高温酷热的炎夏,办公室内都开着空调。频繁出入空调间,一冷一热,抵抗力不够强的话,感冒等“空调病”便会乘虚而入。

  减肥族:很多女性为了减肥,会“斤斤”计较饮食量。但是由于对饮食的控制,会造成营养素的摄入不足尤其是脂溶性维生素如维生素A、D、E等的不足,长此以往可能会影响健康,造成免疫力低下。

  运动族:夏季是个运动的季节,也是容易出汗的季节,但可能不知道,由于大量流汗会造成营养素的流失,长此以往,也容易降低身体的抵抗力。

维生素缺乏
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