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父母要怎样去化解宝宝的分离焦虑呢?

2022年07月14日 06:00

离别焦虑症 同类疾病

专家回答

徐燕芳 主任护师

暨南大学附属第一医院

擅长:新生儿的临床护理。

  首先要培养宝宝的独处能力,所以说要跟他玩分离游戏。比如说宝宝几个月以后就爱玩躲猫猫等游戏,你先让他有一个短暂的分离适应。  第二,当爸爸妈妈要离开的时候,要告诉宝宝我要离开去工作了。最好就是有一个固定的离开模式,比如说我上班每天都是7点钟出门,那我就调好一个闹钟,闹钟一响就告诉他,妈妈要去上班了。这样呢他就会知道这件事情。他心理上就不会那么紧张。  第三,就是说要转移他的注意力,那比如说我们要分离了,就最好有第三者把宝宝抱到一边。(哄他说)花很漂亮哦,宝宝我们去看花吧,或者说那个玩具很好哦,我们去玩玩具吧……要转移他的注意力,这种情况下就是说让宝宝有一个缓冲期。  第四,假如我们回到家里来,看到宝宝的时候,(跟他说)宝宝妈妈下班回来了,就会很高兴地跟他打招呼,还有就是亲亲他啊抱抱他啊,让他知道你没有不理他了。你去上班回来还是要理我的。  那还有就是说,你去上幼儿园的时候也是。上幼儿园的时候我们经常看到家长送宝宝去,分离哭得你死我活的。这种状况呢,我们首先要培养宝宝独立的能力。因为宝宝要上幼儿园的时候,你要让他自己先学会自己穿衣服,学会去厕所啊,那这样的话他到幼儿园里面就不会那么紧张了。他会做自己的事情了。还有就要积极引导他、告诉他:幼儿园的老师跟爸爸妈妈一样爱你的,让他到那个地方就不会那么紧张。就是说,可能要他跟老师跟他的同学,形成一个很亲和的关系,新的依恋关系。这样的话他就觉得那个地方也一样开心,不仅仅是在家里,他也就不会那么的紧张了。  最后,平时你到幼儿园去接他的时候,幼儿园有很多滑滑梯啊,你可能就停留一会儿,跟他玩一玩滑梯先,让他有一个预热在那里玩,可以跟爸爸妈妈重复一下在幼儿园玩过的东西,就不会那么抗拒幼儿园了。让他知道幼儿园对他来说也是有吸引力的。这么多的方法都可以去缓解焦虑。