心脑血管病人冬天怎么预防发病？

　　冬季气温低，空气湿度下降，老年人如果补水不足容易脱水，就会造成脑血管疾病加剧，从这个角度说应该补水，防止脑血管疾病中非常重要的一个环节就是一天六杯水，就是说多喝水也可以预防脑血管疾病。预防心脑血管疾病还要注意限盐，少盐可以有效降低发病率。晚餐不宜吃得太丰富，动物性食物摄入过多，在夜间的8至9小时的时间内，机体非常容易缺乏水分，这时血管内血脂比较高，血液流动比较慢，是急性心梗或心源性猝死的高发期时段。所以，为防止发生猝死现象，心血管患者不要怕晚上上厕所次数多而减少晚上喝水的频率或晚上不喝茶水。