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肥胖还能不能吃水果?吃水果减肥好不好?

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水果有性质之分吗?三高人群能不能吃水果?

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水果应该什么时候吃?为什么水果也会导致过敏?

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有机水果会更健康吗?吃水果要不要削皮?

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女性特殊时期怎么吃水果?哪些水果易导致过敏?

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喝果汁好不好?如何避免水果营养价值流失?

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吃水果有什么误区?水果和蔬菜能相互替代吗?

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吃水果有什么好处?专家教你水果怎么吃

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陈裕明:鱼油对哪些人有好处?蜂蜜水真的有保健功效吗?

我们通常指的鱼油是海鱼的鱼油,而不是淡水鱼的鱼油。海鱼的鱼油里比...

陈裕明:高血压患者要补充哪些营养素?醋泡花生对血管有好处吗

高血压重要就是减盐,减盐是高血压患者最重要的。饮酒在我们国家也是...

陈裕明:高血压患者如何做到低盐饮食?

控盐是一个非常艰难的过程,一个人的饮食习惯形成之后,习惯是很多年...

陈裕明:高尿酸的人如何饮食比较好?

引起高尿酸最显著的食物就是内脏和海鲜,尤其是海鲜中的软体动物和贝...

陈裕明:预防和延缓骨质疏松可以吃什么?

骨质疏松很重要的是钙的问题,要吃含钙丰富的食物。骨质疏松不仅仅是...

陈裕明:预防动脉硬化饮食方面要注意什么?

动脉粥样硬化很大程度上是胆固醇和炎性反应引起的,尽管人体的胆固醇...

陈裕明:软化血管的饮食真的存在吗?哪些食物能清理血管垃圾

动脉粥硬化形成就好像一个铁管,铁管已经生锈了,已经锈得很薄弱了,...

陈裕明:补钙要从多少岁开始?有哪些方法?

人补钙是终身性的。钙对于骨头是基础性的营养素,身体里面要维持这么...

陈裕明:肥胖的脂肪肝患者如何合理安排饮食?早餐吃什么好?

减少脂肪肝要把肚腩的脂肪减少,因为肚腩的脂肪很活跃,它一释放到血...

陈裕明:用代餐和蔬果减肥健康吗?吃谷物粉类食物好不好

只吃代餐和蔬菜水果一定能减肥,这是毫无疑问的,因为它基本上没什么...

陈裕明:灵芝孢子油对健康有帮助吗?老年人如何分辨保健品的优劣

灵芝孢子油,我没有见到太大规模的临床试验,小的临床试验说是对减低...

陈裕明:流感喝板蓝根真的有用吗?哪些食物可以提高免疫力

很强的科学证据显示,板蓝根使得流感可以更快的好,或者会减少流感并...

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