老年失眠
老年失眠,事实上，老年人比年轻时睡眠减少，是一种正常的生理现象，并不一定比以前睡得少了就会影响身体健康。对于老年人来说，只要每天能保持三个小时的深睡眠时间，就足以保证健康了。而其余的睡眠时间，不要急着起床，躺在床上静静休息，也能够有效缓解失眠，达到很好的休息目的。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供老年失眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下老年失眠，请关注家庭医生在线。
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01月03日 08:39 更新 - 老人睡不着怎么办
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老年人失眠通常与生理变化、心理因素、疾病影响、环境因素和药物作用等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<br/>1.生....[详细]