痤疮的预防有：

1、碘质：含碘量重的食物（如紫菜），在痤疮爆发期应避少食。这就是痤疮的预防方法。

2、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮。这也属于痤疮的预防措施。

3、太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。这种痤疮的预防较为常见。

4、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。这种痤疮的预防比较有效。

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