蜂蜜醋水
蜂蜜醋水不适合胃寒的人。蜂蜜1天不要超过10-30g（约1-3汤匙）,否则没减到肥肉,反而喝成寒性体质,得不偿失！蜂蜜热量100g有300卡,蜂蜜醋水不适合光喝蜂蜜,蜂蜜醋水是无法负荷1天的活动量,蜂蜜醋水尤其缺乏蛋白质、纤维、和其他维生素、矿物质,更别提连续断食3天只喝蜂蜜醋水,更是会对身体产生严重伤害。营养均衡才能真正瘦 每日均衡补充6大类营养素,才能健康瘦下来又不复胖。
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