早晨空腹喝蜂蜜水好吗
早晨空腹喝蜂蜜水如果将蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,因为早晨空腹喝蜂蜜水的排尿时间比白开水相对减缓,因而早晨空腹喝蜂蜜水会降低体内的排毒功效。而此时的体内还没有清除废弃物,又来接受新的物质,早晨空腹喝蜂蜜水会使体内新旧物质杂合代谢吸收,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。所以,在早晨喝蜂蜜水之前可以先喝一小杯白开水。
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