月经期可以吃苹果吗
月经期是女性的特殊生理时期,在饮食方面需呀特别注意,苹果是一种不错的水果,经期是否可以吃苹果？在经期的女人身体的抗力差,应该多吃新鲜水果和蔬菜。经期吃苹果具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效,能有效地降低胆固醇,所以是可以适量吃苹果的。月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
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