排毒
排毒养颜食谱之油焯海带豆,海带富含的食物纤维,有促进肠道蠕动和增加排便量的功效,而黄豆中的不饱和脂肪酸也可以促进排便,且同意含有丰富的食物纤维,能够吸收肠内水分,增加排便量,是有用的排毒养颜的食谱。排毒养颜食谱之醋腌莲藕,莲藕有清除肠道污物、防止大便板结以及刺激肠壁的功效,在防止便秘方面非常值得推荐,是不错的排毒养颜的食谱。
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