哪些食物抗衰老
教您一个抗衰老的饮食方法。抗衰老的饮食方法之补充叶酸,叶酸是一种重要的B族维生素,能促进皮肤细胞的分裂和生长,加速新陈代谢,使皮肤充满生机与活力；叶酸也有助于治疗各种皮肤色素沉着症。抗衰老的饮食方法的具体做法是,我们平时吃的很多蔬菜和水果都含有叶酸,其中猕猴桃、菠菜、芦笋、柑橘、草莓、西兰花、西红柿、生菜、香蕉中的叶酸含量较高。
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饮食对抗衰老具有重要作用，以下食物有助于抗衰老：深海鱼、胡萝卜、黄瓜、花生、蓝莓。此外，良好的生活习惯也不可或缺。当身体感到不适时，务必及时就医，听从....[详细]
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以下几种食物对抗衰老有一定帮助：蓝莓、三文鱼、核桃、番茄、西兰花。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。<br/>1.蓝莓：富....[详细]
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