女人吃什么抗衰老
抗衰老的饮食方法有二。抗衰老的饮食之补充纤维素,纤维素不仅能够提高供血数量以及净化血液清理肠胃,还能提高全身免疫力,缓解衰老。含大量纤维素的食物有：麦子、蔬菜、豆类、粗粮等。抗衰老的饮食之每天吃早餐,早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量,早餐不仅可以避免午餐前过分饥饿,而且还能调节人体的新陈代谢,不吃早餐会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老,严重时还会造成营养缺乏症。这就是抗衰老的饮食。
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