绝食减肥反弹
绝食减肥第一阶段：7天水果+流食。什么叫流食？酸奶、牛奶、汤之类的。绝食减肥减下来很快，复食一定要搞好，要不然会反弹的很快。绝食过后再流食就很好了。第一个星期或者说前10天是最难熬的，不过绝食减肥熬着熬着过去就没感觉了。或者说前三天是最容易放弃的，我是饿了就吃水果，晚上吃也没事，早上起来喝水，不饿就不吃，晚上饿了就吃，别吃别的。水果基本就吃苹果，柚子还有香蕉，加一份西红柿鸡蛋汤，其他的就是酸奶、清肠茶还有黑咖啡。
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