不反弹的减肥方法
健康减肥要注意压力过大导致暴饮暴食，缓解压力能有效帮助你控制食欲。当你压力过大而借食物来发泄的话，暴饮暴食也就发生了。也许你不知道，压力实际上可以引发生理变化，让你的减肥计划更加难以进行。所以，情绪消极的时候不妨深呼吸一下，然后睡一觉，这样比吃东西更加有助放松心情哦! 健康减肥的方法控制饮食要循序渐进。健康减肥的方法要注意的东西很多。
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